1. Những dấu hiệu bất thường ở mắt
Biểu hiện cay mắt thường xuyên, mở mắt khó khăn khi ngủ dậy là những triệu chứng của khô mắt. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường do: sử dụng máy tính quá nhiều, thời tiết thay đổi, đang sử dụng các loại thuốc: giảm đau, an thần,.. hoặc tuổi đã cao, tuyến nước mắt làm việc kém hiệu quả nên không giữ đủ độ ẩm cho mắt.
Nếu tình trạng khô mắt không kèm theo các triệu chứng bất thường nào khác thì người bệnh có thể sử dụng nước mắt nhân tạo theo chỉ định của bác sĩ để làm ẩm cho mắt và thay đổi thói quen sinh hoạt.
Ngứa và sưng mắt:
Các dấu hiệu: ngứa, đỏ, cộm, sưng, tấy,.. thường xuyên xảy ra hoặc theo mùa là biểu hiện của người bị dị ứng: phấn hoa, bụi, hay thời tiết,…
Để khắc phục tình trạng này, người bệnh có thể sử dụng thuốc tra mắt theo đơn chỉ dẫn, tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý các loại thuốc chứa thành phần kháng histamine, có thể gây khô mắt và làm bệnh trầm trọng thêm.
Đau và nhức mỏi mắt
Đau và nhức mỏi mắt là hiện tượng phổ biến của chứng rối loạn điều tiết, đặc biệt là khi thiếu ngủ hoặc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài. Trong trường hợp này, người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi mắt đầy đủ và thư giãn thì tình trạng mắt sẽ cải thiện.
Ngoài ra, chứng tăng nhãn áp cũng khiến cho mắt bị đau nhức. Nếu hiện tượng này tái diễn nhiều lần, người bệnh cần được đo nhãn áp và khám bác sĩ nhãn khoa để được điều trị kịp thời.
Đỏ mắt:
Kết mạc mắt bị đỏ có thể do dị ứng hoặc khô mắt. Trường hợp mắt quá khô, các mạch máu nhỏ trên kết mạc có thể bị vỡ gây ra các đám hoặc toàn bộ kết mạc bị đỏ, hiện tượng này kết hợp tra thuốc theo đơn sẽ hết dần.
Trường hợp xuất hiện các triệu chứng khác kèm theo như: đỏ, chói, cộm, sưng nề, nhiều tiết tố,.. bạn có thể bị viêm kết mạc (do vi khuẩn hoặc virus).
Mờ mắt
Tật khúc xạ, rối loạn điều tiết, viêm nhiễm tại mắt, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể tuổi già, các bệnh lý võng mạc,…đều là nguyên nhân gây ra mờ mắt. Do vậy, nếu thấy thị lực suy giảm thì người bệnh cần được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Hiện tượng ruồi bay trước mắt
“Ruồi bay” là hiện tượng nhìn thấy các chấm mờ lướt qua trước mắt. Đây là hiện tượng vẩn đục dịch kính do thoái hóa của võng mạc, chúng chuyển động khi mắt cử động và có vẻ chạy ra xa khi ta cố nhìn thẳng vào chúng.
Chấm đỏ trong mắt
Các chấm đỏ đột nhiên xuất hiện trong mắt sau khi mắt phải chịu một tác động nào đó như: va chạm, phẫu thuật,… Trong trường hợp các chấm đỏ xuất hiện tại kết mạc, mi, chúng sẽ tự tan sau vài ngày hoặc 1 tuần.
Ngoài ra, đối với những trường hợp người có bệnh lý tiểu đường, huyết áp nếu đột nhiên xuất hiện các dấu hiệu như trên thì cần được điều trị phối hợp với nội khoa.
Có rất nhiều dấu hiệu tưởng chừng như vô hại nhưng lại cảnh báo những vấn đề nguy hiểm cho đôi mắt. Do vậy, nếu thấy các dấu hiệu trên, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa có trang thiết bị đầy đủ để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
2. Các biện pháp chăm sóc mắt
Ảnh: Các loại thực phẩm giàu Omega 3, vitamin A, C tốt cho mắt (Nguồn: internet)
Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Cuộc sống hàng ngày, khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương. Vì vậy việc chăm sóc mắt là vô cùng quan trọng.
Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn cần chăm sóc mắt hàng ngày bằng cách:
– Thường xuyên đeo kính râm khi ra ngoài đường để ngăn chặn tia UV-A và tia UV-B
– Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực: trái cây có múi, ngũ cốc nguyên hạt,… Các loại rau củ quả giàu vitamin A, C: cà rốt, khoai lang, bông cải xanh,…
– Không sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài. Trường hợp cần phải sử dụng máy tính trong thời gian dài, cần áp dụng quy tắc 20/20/20: cứ 20 phút làm việc, lại nhìn nhìn xa 20 feet (khoảng 7m) trong 20 giây. Ngoài ra nên để màn hình sao cho trung tâm màn hình thấp hơn tầm mắt, tư thế ngồi làm việc thoải mái.
– Thường xuyên chăm sóc sức khỏe cơ thể, tập thể dục đều đặn, có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh các bệnh mạn tính như: huyết áp, tiểu đường.
– Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý ở mắt để kịp thời điều trị.
Phòng khám Mắt – PKĐK trường Đại học Y tế công cộng cung cấp các dịch vụ:
– Khám, kiểm tra mắt định kỳ
– Phát hiện sớm tật khúc xạ
– Điều trị các bệnh lý về kết mạc, giác mạc, viêm-tắc lệ quản,…
– Điều trị các bệnh lý về đáy mắt: võng mạc, dịch kính,…
– Điều trị các chấn thương vùng mắt: bỏng, rách da mi, dị vật kết mạc, giác mạc,…